パナシア癒しのエクササイズ

受講したのは3～4年前？です。習ったばかりの時にも実感はありましたが、しばらくサボっていました。しかし、8ヶ月程前、人間関係でしんどいと思う事が続き、精神的にも最悪な状況になりました。その時はとにかく1日2回、泣きながら毎日パナシアを続けました。すると、環境がどんどん変わり、精神的に辛い状況からも脱し、今では楽しい事や感謝することが増えました。

ある日を境に…って事は全くありませんが、いつの間にか自分の気の持ちようが変わって来ました。以前はイヤな事があったらそればかりに引っ張っられ、他の事にも影響してましたが、イヤな事も全体の中の一部分。他に考えないといけないと切り替えれる様になりました。人前で話したり、人前に立つのが苦手でしたが、その前にパナシアをするとリラックス出来る様に思います。

昨年の体調不良が続いてた時に、ずっと毎日やってたパナシアが数ヶ月空き、今振り返るとめちゃくちゃ体調もメンタルもぐちゃぐちゃに。今年２月ころから毎日またやり続けるようになり、前より切り替えが早くなったような気がします。そして、半年以上体調をくずしてないでメンタルの弱さの緩和と性格も少し変わった気がします。

最初のころは、そのとき抱えている問題に対してしていましたが、なぜか途中から、私を監視しているような目をしている義母が出てきて胸が苦しくなっていました。5、6年後にはパナシア中に現れる義母も減り、ここ何年かは、現れてもすぐに流れていく感覚です。年数＆回数を重ねて、パナシア中に問題の根っこに気付けるようになりました。パナシアは、自分を整える習慣です。

初めてエクササイズをした時、なぜだか不思議に涙が溢れて、その後だんだんと心のモヤモヤが晴れてきたように記憶しています。その後も、困った時の神頼みではないですが、何度かパナシアに助けられ、心鎮めてもらいました。

私にとってパナシアは、人前で話す日の朝、自宅を出る前に少しの時間をとり、参加してくださる方の顔を思い浮かべながらします。また、子どもや家族、友人の体調や気になることがある時にも、パナシアをします。どちらも揺らいでいた感情がだんだんと落ち着いて整います。

現在も毎日のように行っております。特に気負うことなく取り組んでいます。意図を言う時が、好きでもう1人の自分がいるような… 。前後に白湯を好んで飲んでいます。私は夢に向かって進んでいますが　友人知人が衣替えをするかのように入れ替わり、必要な事がアンテナをビンビンに立てていなくても入ってくるようになりました。楽しいです。

心がフラットになる。直近の事を癒すと勝手に過去の事も癒やされていく。

人前で話すと思うだけで心臓がバクバクして苦しくなると言う方がパナシアをしました。パナシアの最中に昔、振り付けを忘れてめちゃくちゃに踊ってしまったことが思い出されたそうです。その後、人前でも緊張せず話せるようになったとシェアがありました。

パナシアで癒しを続けたら、どうしても手放せなかった執着を手放すことができ、ゆっくり眠れるようになりました。周囲にも自分にも厳しく正しさにこだわって生きづらかったのが日に日に和らいでいくのを感じています。